Hipertensão arterial: uma doença que precisa de atenção

A hipertensão arterial é uma doença crônica, não transmissível (DCNT),¹ conhecida popularmente como “pressão alta”. É uma doença de condição multifatorial caracterizada pela elevação persistente da pressão arterial.¹ Mas afinal, o que causa a hipertensão e quais os principais tipos dessa doença? Vamos entender mais sobre o tema e a importância do controle adequado.

O que é Hipertensão?

Tipos de Hipertensão

Existem dois tipos principais de hipertensão:

Hipertensão Primária (ou essencial): esse é o tipo mais comum e não tem uma causa definida.¹ No entanto, fatores como genética, envelhecimento, sedentarismo, obesidade e alimentação rica em sódio podem aumentar o risco de desenvolvimento.¹

Hipertensão Secundária: menos comum, afetando entre 10% e 20% da população, esse tipo de hipertensão tem causas específicas, como doenças renais, problemas hormonais ou uso de determinados medicamentos.¹

Fatores de risco para a hipertensão primária

Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da hipertensão primária.¹ Vamos conhecer os principais.

• Genética: a hereditariedade pode ser a causa da hipertensão primária. A taxa de herdabilidade é de até 50%.¹ ”Então se meu pai ou mãe tiverem hipertensão, eu também vou ter?” Há grandes chances, por isso, é essencial consultar um médico para entender sua predisposição ao desenvolvimento da condição.
• Idade: devido ao enrijecimento progressivo e perda de flexibilidade das grandes artérias ao longo dos anos, cerca de 65% das pessoas acima dos 60 anos desenvolvem HA.¹
• Sobrepeso e obesidade: o excesso de peso está diretamente relacionado ao aumento da pressão arterial. Por isso, a diminuição do peso pode contribuir para melhor controle da PA. Acompanhar o Índice de Massa Corporal (IMC) pode auxiliar à prevenção da hipertensão primária.¹
• Alimentação rica em sódio e potássio: sódio e potássio também são um fator de risco para a pressão alta, quando a ingestão média é superior a 2 g de sódio, o equivalente a 5 g de sal de cozinha.¹
• Sedentarismo: a falta de atividade física regular é um dos principais fatores de risco, tanto para o desenvolvimento da hipertensão quanto para doenças cardiovasculares em geral. Estima-se que o sedentarismo causa cerca de 3,2 milhões de mortes a cada ano.¹
• Tabagismo e álcool: além de causarem a elevação temporária da pressão arterial, o cigarro e o consumo excessivo de álcool são fatores que aumentam o risco cardiovascular e os danos ao organismo.¹

Fatores de risco para a hipertensão secundária

Diferente da hipertensão primária, os principais fatores de risco para a HA secundária estão relacionados a doenças de fatores endócrinos, não endócrinos e hormonais, além de uso do uso de medicamentos e outras substâncias.¹

• Causas não endócrinas: doença renal crônica, Estenose da artéria renal, Apneia obstrutiva do sono, Coarctação da aorta.¹
• Causas endócrinas: Hiperaldosteronismo primário, Feocromocitoma e paragangliomas, Hiper e hipotireoidismo, Hiperparatireoidismo, Síndrome de Cushin, Obesidade, Acromegalia.¹
• Hormônios exógenos, medicamentos, drogas ou substâncias exógenas: Corticosteroides, Anticoncepcionais hormonais orais, Eritropoetina recombinante humana, Imunossupressores, Anti-inflamatórios não esteroides,Simpatomiméticos.¹

A Importância do controle da hipertensão

A boa notícia é que, além dos medicamentos, mudanças no estilo de vida podem prevenir ou retardar o aparecimento de pressão alta, além de reduzirem o risco cardiovascular.²

Entre as principais recomendações para o controle da hipertensão, estão:²

• dieta equilibrada, rica em frutas, legumes e com baixa ingestão de sódio;
• exercícios físicos regulares, pelo menos 30 minutos por dia;
• moderação no consumo de álcool e abandono do tabagismo;
• redução do estresse, utilizando técnicas de relaxamento e atenção plena.
• Sedentarismo: a falta de atividade física regular é um dos principais fatores de risco, tanto para o desenvolvimento da hipertensão quanto para doenças cardiovasculares em geral. Estima-se que o sedentarismo causa cerca de 3,2 milhões de mortes a cada ano.¹
• Tabagismo e álcool: além de causarem a elevação temporária da pressão arterial, o cigarro e o consumo excessivo de álcool são fatores que aumentam o risco cardiovascular e os danos ao organismo.¹

A hipertensão é uma doença crônica que merece atenção. Quando não controlada, pode levar a complicações sérias. Conhecer as diferentes facetas da doença, causas e fatores de risco são os primeiros passos para a conscientização e controle dessa condição.¹

Se você suspeita que pode ter pressão alta, não deixe de procurar um médico para fazer uma avaliação. A prevenção e o controle da hipertensão são essenciais para uma vida longa e saudável.

FAQ

Fontes:

1. Barroso WKS, Rodrigues CIS, Bortolotto LA, Mota-Gomes MA, Brandão AA, Feitosa ADM, Machado CA, et al. Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial – 2020. Arq. Bras. Cardiol. 2021;116(3):516-658.

2. Unger, Thomas et al. “2020 International Society of Hypertension Global Hypertension Practice Guidelines.” Hypertension (Dallas, Tex. : 1979) vol. 75,6 (2020): 1334-1357.