Reescrevendo metas
Quando a vida muda o caminho, elas encontram novas formas de escrever sua história.
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O que você quer escrever nos próximos capítulos?
Não existe tamanho certo para uma meta.
Existe aquilo que faz sentido
para você agora.
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Receber um diagnóstico pode gerar muitas incertezas.
Informação de qualidade pode ajudar você a entender seu diagnóstico, se preparar para esclarecer todas as dúvidas, para então participar ativamente das decisões sobre o seu tratamento, sempre em conjunto com os profissionais de saúde.¹
acesse aqui a cartilha e entenda melhor seu diagnóstico, seus exames e as perguntasque podem ajudar nas conversas com sua equipe de saúde
Informação para diferentes momentos da jornada.
Seu corpo também pode
encontrar novos caminhos.
Manter-se ativa após o diagnóstico pode trazer benefícios importantes para a saúde.
Mulheres que se mantêm ativas* após 1 ano do diagnóstico podem apresentar até 41% menos risco de a doença voltar e quase metade do risco de mortalidade.1
Em mulheres que se mantêm ativas após 2 anos do diagnóstico, esse benefício foi ainda maior: 55% menos risco de retorno da doença e 68% menos mortalidade.1**
Não é preciso muito: cerca de 150 minutos por semana de atividade moderada (como caminhar, nadar ou pedalar) ou 75 minutos de exercícios mais intensos, junto com atividades de força, já fazem diferença.2***
*Pacientes que atingiram os valores mínimos recomendados de Physical Activity Guidelines for Americans (sim/não) antes do diagnóstico e após 1 ano de acompanhamento apresentaram uma redução estatisticamente significativa no risco de recorrência (HR = 0,59; IC 95% = 0,42 a 0,82) e mortalidade (HR = 0,51; IC 95% = 0,34 a 0,77). "Ativas" se refere ao Physical Activity Guidelines for Americans (PAGAs) — Diretrizes de Atividade Física para Americanos.
**As associações foram mais fortes no acompanhamento de 2 anos para recorrência. (HR ¼ 0.45, 95% CI ¼ 0.31 to0.65) e mortalidade (HR ¼ 0.32, 95% CI ¼ 0.19 to 0.52).
***Recomendação da OMS: 150 e 300 minutos de exercício moderado ou 75 a 150 minutos para atividade intensa por semana.
O que ninguém vê também precisa de cuidado.
Emoções também fazem
parte dessa jornada.
Cuidar da saúde também é saber o que acompanhar.
O câncer de mama representa quase 30% dos novos diagnósticos entre mulheres no Brasil, com cerca de 73.610 novos casos por ano entre 2023 e 2025.8
Aproximadamente 76% das pacientes têm idades entre 40 e 69 anos,8 mas dados recentes mostram que uma em cada três pacientes tem menos de 50 anos.9
A prevenção começa pelo rastreamento: a mamografia anual dos 40 aos 69 anos é recomendada por entidades médicas, como a Sociedade Brasileira de Mastologia e a American Cancer Society.10,11
Mas não é só isso. A atividade física regular também está associada à redução do risco de câncer de mama: 12,13
Entendendo o diagnóstico
É uma doença que acontece quando células da mama passam a crescer e se multiplicar de forma descontrolada. Existem diferentes tipos de câncer de mama, que podem apresentar características e comportamentos diferentes.
É uma formação causada pelo crescimento anormal de células. Um tumor pode ser benigno ou maligno. No câncer, o tumor é maligno.
É o processo usado para identificar uma doença. No câncer de mama, ele pode envolver avaliação clínica, exames de imagem e, quando necessário, biópsia e análise do tecido.
É o procedimento em que uma pequena amostra de tecido é retirada para ser analisada em laboratório. No câncer de mama, a biópsia pode ajudar a confirmar o diagnóstico e identificar características importantes do tumor.
É o exame realizado em uma amostra de tecido retirada por biópsia ou cirurgia. Ele analisa as características das células e do tecido e pode fornecer informações importantes para o diagnóstico e a definição do tratamento.
É o processo que avalia a extensão do câncer no organismo. Considera informações como o tamanho e as características do tumor e se houve ou não comprometimento de linfonodos ou disseminação para outras partes do corpo.
É quando o câncer volta depois de um período em que não havia sinais detectáveis da doença. Pode ocorrer na mesma região em que o câncer começou ou em outra parte do corpo.
O câncer de mama metastático acontece quando células do tumor se espalham para órgãos, como pulmões, ossos, fígado ou cérebro.6 Apesar do impacto do diagnóstico, a metástase não define quem a mulher é: A vida pode continuar com qualidade de vida.7
Conhecendo os exames14,15,16
Mamografia: É um exame de imagem que utiliza raios-X para avaliar as mamas. É uma das principais ferramentas utilizadas no rastreamento e na investigação de alterações mamárias.14
Ultrassonografia: É um exame que utiliza ondas sonoras para produzir imagens das estruturas da mama. Pode complementar a mamografia e ajudar na avaliação de determinadas alterações.14
Ressonância magnética das mamas: É um exame de imagem que utiliza um campo magnético e ondas de rádio para produzir imagens detalhadas das mamas. Pode ser indicada em situações específicas, conforme avaliação médica.14
Imuno-histoquímica: É um exame realizado no tecido do tumor para identificar a presença ou ausência de determinadas proteínas ou características nas células. Essas informações podem ajudar a classificar o câncer e orientar decisões sobre o tratamento.15, 16
Biomarcador: É uma característica biológica que pode ser identificada em células, tecidos, sangue ou outros materiais do organismo. No câncer de mama, alguns biomarcadores ajudam a entender as características do tumor e contribuem para a escolha do tratamento.15, 16
HER2: É uma proteína que pode estar presente em maior quantidade na superfície de algumas células do câncer de mama. O resultado do teste para HER2 identifica o subtipo do tumor e determina quais opções terapêuticas podem ser consideradas ao longo do tratamento.16
Receptor hormonal: São proteínas presentes em algumas células do câncer de mama que podem receber sinais de hormônios, como estrogênio e progesterona. A avaliação desses receptores ajuda a entender o comportamento do tumor e pode orientar o tratamento.15
RE — Receptor de estrogênio: É um tipo de receptor hormonal. Quando as células do tumor apresentam receptores de estrogênio, o câncer pode ser chamado de receptor de estrogênio positivo (RE+). Essa informação pode ajudar a equipe médica a definir o tratamento.15
RP — Receptor de progesterona: É outro tipo de receptor hormonal. Sua presença ou ausência nas células do tumor é avaliada durante a investigação do câncer de mama e pode contribuir para a definição do tratamento.15
Compreendendo o tratamento
Cirurgia: É um procedimento realizado para retirar o tumor ou tratar a região afetada. Dependendo do caso, pode envolver a retirada apenas do tumor, de parte da mama ou da mama inteira, entre outras possibilidades.
Tratamento sistêmico: É aquele que atua no organismo como um todo, diferentemente de tratamentos direcionados principalmente a uma região específica. Quimioterapia, hormonioterapia, terapia-alvo e imunoterapia são exemplos de tratamentos sistêmicos.
Quimioterapia: É um tratamento que utiliza medicamentos para combater células que estão se multiplicando. Pode ser utilizada em diferentes momentos da jornada, dependendo das características da doença e do objetivo do tratamento.
Radioterapia: É um tratamento que utiliza radiação para destruir ou impedir o crescimento de células cancerígenas. Pode ser indicada em diferentes situações, muitas vezes após a cirurgia.
Hormonioterapia: É um tratamento utilizado em alguns tipos de câncer de mama que possuem receptores hormonais. Seu objetivo é bloquear a ação de determinados hormônios ou reduzir sua produção, dificultando o crescimento das células tumorais.
Terapia-alvo: É um tratamento personalizado que atua sobre alterações específicas do tumor. Exemplos de biomarcadores avaliados incluem HER2, BRCA1/BRCA2 e PIK3CA, entre outros, que ajudam a definir as opções terapêuticas mais adequadas.
Terapia-alvo: É um tratamento personalizado que atua sobre alterações específicas do tumor. Exemplos de biomarcadores avaliados incluem HER2, BRCA1/BRCA2 e PIK3CA, entre outros, que ajudam a definir as opções terapêuticas mais adequadas.
Imunoterapia: É um tipo de tratamento que utiliza medicamentos para estimular ou modificar a resposta do sistema imunológico, ajudando o organismo a reconhecer e combater células cancerígenas. Sua indicação depende das características da doença.
Entendendo a Jornada
Não encontrou o termo que procurava?
Perguntar também faz parte do cuidado.
Se alguma palavra, exame ou informação não ficou clara, converse com sua equipe de saúde e peça uma explicação.
Você não precisa saber tudo. Mas pode perguntar tudo o que precisar para entender o seu cuidado.
Toda jornada fica mais leve quando a informação é compartilhada.
Informação confiável acolhe, orienta, fortalece decisões e pode fazer diferença em cada etapa do caminho.
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Este conteúdo é educativo e não substitui a orientação individualizada da sua equipe de saúde.
