Cigarro eletrônico: o que é mito e o que é evidência científica?

Nos últimos anos, os cigarros eletrônicos, também conhecidos como vapes, deixaram de ser um nicho para se tornar um fenômeno, especialmente entre jovens.¹ Impulsionados por uma estética moderna, variedade de sabores e pela percepção de serem uma alternativa 
“menos prejudicial” ao cigarro tradicional, esses dispositivos ganharam 
espaço rapidamente.¹

Porém, esse crescimento vem acompanhado de um alerta importante 
de órgãos de saúde pública, como o Ministério da Saúde e o Instituto Nacional de Câncer (INCA).² Existe hoje um descompasso entre a percepção popular e o que, de fato, é sustentado por evidências científicas.²



Diante desse cenário, reunimos alguns dos principais mitos e o que dizem os estudos sobre o uso de cigarros eletrônicos, para esclarecer o que é mito e o que é fato quando falamos sobre o cigarro eletrônico.^1,2

1.  É MITO:  Cigarro eletrônico é apenas vapor de água. 



É EVIDÊNCIA CIENTÍFICA: O cigarro eletrônico não libera vapor de água, mas sim um aerossol contendo nicotina, substâncias tóxicas, metais pesados e compostos potencialmente cancerígenos.²

2. É MITO:  É uma alternativa segura ao cigarro comum



É EVIDÊNCIA CIENTÍFICA: Mesmo que alguns dispositivos apresentem menos substâncias do que o cigarro convencional, isso não significa segurança.² Ainda há exposição a compostos nocivos e incertezas sobre efeitos a longo prazo.³

3. É MITO:  Ajuda a parar de fumar



É EVIDÊNCIA CIENTÍFICA: Não há comprovação científica robusta de que o vape seja eficaz para cessação do tabagismo.⁴ Muitos usuários mantêm o consumo combinado (cigarro + vape), perpetuando 
a dependência.⁴

4. É MITO:  Não causa dependência


É EVIDÊNCIA CIENTÍFICA: A maioria dos cigarros eletrônicos contêm nicotina, uma substância altamente viciante.⁵ Em jovens, pode afetar 
o desenvolvimento cerebral e aumentar a vulnerabilidade 
à dependência.⁵

5. É MITO:  Os sabores tornam o produto mais seguro


É EVIDÊNCIA CIENTÍFICA: Os aromatizantes não reduzem os danos e podem causar irritação nas vias respiratórias.² Além disso, são usados como estratégia de atração, especialmente entre jovens.²

As evidências científicas disponíveis indicam que os cigarros eletrônicos estão longe de ser uma alternativa isenta de riscos.2 Apesar da percepção de modernidade e inovação, esses dispositivos expõem os usuários a substâncias potencialmente nocivas, além de contribuírem para a dependência de nicotina e para a iniciação ao tabagismo sobretudo entre a população jovem.2

Nesse contexto, o acesso à informação é importante para desconstruir mitos e apoiar escolhas mais conscientes.2 

Mais do que acompanhar tendências, é fundamental compreender seus impactos, principalmente quando estão diretamente relacionados 
à saúde.

Referências: 1. Instituto Nacional de Câncer (INCA). Cigarros eletrônicos: o que sabemos? Estudo sobre a composição do vapor e danos à saúde, o papel na redução de danos e no tratamento da dependência de nicotina. 2016. Disponível em: https://www.gov.br/anvisa/pt-br/centraisdeconteudo/publicacoes/tabaco/livro-cigarros-eletronicos-o-que-sabemos.pdf. Acesso em 18/06/2026. 2. Ministério da Saúde. Ministério da Saúde e INCA lançam campanha de prevenção ao uso de cigarros eletrônicos. 2024. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2024/maio/ministerio-da-saude-e-inca-lancam-campanha-de-prevencao-ao-uso-de-cigarros-eletronicos. Acesso em 18/06/2026. 3. Associação Médica Brasileira (AMB). Afinal, o que são os cigarros eletrônicos? 2021. Disponível em: https://amb.org.br/afinal-o-que-sao-os-cigarros-eletronicos/. Acesso em 18/06/2026. 4. Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT). Pneumologistas apontam falhas graves nos estudos que defendem o cigarro eletrônico como terapia para parar de fumar. 2022. Disponível em: https://sbpt.org.br/portal/cigarro-eletronico-parar-de-fumar-mito/. Acesso em 18/06/2026. 5. Ministério da Saúde. Eu quero parar de fumar. 2021. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-parar-de-fumar/. Acesso em 18/06/2026.